02.06.2023 r.

PROGRAM:

14.00– 14.15 – Przywitanie przybyłych gości przez organizatora i Dyrektor Szkoły i rozpoczęcie festynu. Przedstawienie planu festynu.

14.15 – 14.45 – Krótka część artystyczna: prezentują się najmłodsi czyli nasze kochane przedszkolaki.

14.45 – 15.30 – wykonywanie przez uczniów strojów eko, oraz toreb eko.

15.30- 15:50 Pokaz mody ekologicznej i toreb wykonanych z odpadów.

15.50 – 16.20 Międzyklasowe zawody sportowe – rywalizacja zespołowa pomiędzy przedstawicielami poszczególnych klas, którym kibicują koledzy i rodzice.

16.20 – 17.00 Rywalizacja rodzinna, zajęcia ruchowe indywidualne.

17:00 Zakończenie Rodzinnego Festynu „W zdrowym ciele zdrowy duch”.

W trakcie trwania festynu zabawa z animatorami.

Stoisko z przekąskami przygotowanymi przez uczniów i rodziców.

Malowanie twarzy.

Sprzątanie :)

Otyłość i nadwaga zostały uznane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za epidemię XXI wieku. W Polsce problem nadmiernej masy ciała dotyczy trzech na pięć dorosłych osób, a co czwarta osoba jest otyła.

Dwa najważniejsze czynniki sprzyjające utrzymaniu prawidłowej masy ciała to:

• prawidłowe nawyki żywieniowe,
• regularna aktywność fizyczna.

Najlepszym sposobem na osiągnięcie i utrzymanie prawidłowej masy ciała, jest trwała zmiana stylu życia. Warto pamiętać, że najlepsza dieta to taka, która jest dopasowana indywidualnie do indywidualnych upodobań i możliwości. Wg raportu WHO każda aktywność fizyczna jest lepsza niż żadna, a zwiększenie aktywności fizycznej jest niezbędne dla uzyskania optymalnych wyników zdrowotnych. Każda forma aktywności fizycznej wspomaga zdrowie, a także pomaga w redukcji masy ciała.

Zgodnie z nowymi rekomendacjami WHO:

• dzieci i młodzież – średnio 60 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności dziennie,
• dorośli – co najmniej 150-300 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności tygodniowo.

#trzymajformę #zdrowystylżycia #pssekatowice